뒤로 걷기 살이 빠지는 효과, 칼로리 30% 더 태운다. 3월 23, 2024 by admin 뒤로 100보를 걸으면 앞으로 1000보를 걷는 것과 같은 동일 효과를 볼 수 있는데요. 칼로리 소모가 30%가 더 높아지기 때문입니다. 또한 … Read more