칡의 놀라운 생명력, 효능과 부작용
칡은 동아시아에서 자라나는 콩과의 낙엽 덩굴성 다년생 식물로 추운 겨울에도 얼어 죽지 않는 놀라운 생명력을 가지고 있는데요. 한방에서는 ‘갈근’이라 하여 …
국가건강검진 대상자와 검사 항목 완벽 정리, 산정특례제도
국가건강검진은 국민들의 건강을 책임지는 중요한 시간인데요. 검진을 통해 자신의 건강 상태를 조기에 발견하고, 질병이 발견되면 적절한 치료와 예방을 할 수 …
경옥고 효능과 부작용, 복용시 주의할 점은?
한방에서 말하는 3대 보약 하면 우황청심환, 공진단, 경옥고를 꼽을 수 있습니다. 그 중 경옥고는 한국의 인삼을 재료로 하여 만드는 기력 …
잇몸 건강 관리 6가지, 임플란트 후 관리 방법
나이가 들어갈수록 치아의 건강은 수명과도 연관이 있습니다. 치아가 망가지면 소화가 안되기 시작하면서 몸의 여러가지 불균형이 발생하게 되는데요. 치아 관리는 잇몸 …
돋보기 도수 나이에 맞게 선택하는 방법
돋보기 도수는 노안이 오신 분들에게 알맞은 시력을 임시적으로 제공하는 꼭 필요한 도구인데요. 하지만 나이에 따라 개인에게 맞게 선택하는 것이 중요합니다. …
뱃살을 빼고 싶다면 공복 시간을 가져라!
현대인에게 공복 상태를 유지한다는 것은 생각보다 쉽지 않는 일인데요. 그 이유는 먹을 것도 풍부하고 또 과한 스트레스로 인하여 폭식도 늘고 …
단백질이 풍부한 채소, 건강과 영양의 완벽한 조합
건강한 식단을 구성하려면 단백질 섭취는 매우 중요한데요. 많은 사람들이 단백질을 주로 동물성 식품에서 얻지만, 의외로 채소도 풍부한 단백질과 다양한 영양소를 …
누룽지 건강에 좋은 이유, 누룽지 만드는 방법
예전부터 누룽지를 끓이면 느껴지는 고소한 맛을 좋아했지만 본격적으로 누룽지를 집에서 만들어 먹게 된 이유는 건강이 나빠진 것이 계기가 되었습니다. 숭늉의 …
근육과 갱년기, 남성 호르몬과 갱년기의 관계
남성과 여성 모두 나이 50세 전후로 갱년기를 맞이하게 됩니다. 갱년기가 오게 되면 호르몬의 변화로 급격한 신체 변화가 찾아오기도 합니다. 남성은 …